La Son

Estimats adolescents, avui us parlaré de la son un tema bastant desconegut per nosaltes!

Quan estem dormint no som conscients de que passem per diferents etapes. Començarem per explicar què es la son, la son és un estat, el qual ocupa un terç de la nostre vida, on ens solen acompanyar els somnis i alguns trastorns. Es recomana dormir unes 8 hores diàries per tal de afavorir les multiples funcions biològiques com descansar i processar informació que fem en aquest procès.




Les ones electroenfalogamatiques son les que ens mostren si estàs despert o adormit, es a dir en que fase de la son estàs, si adolescents també hi han fases a la son.

Hi ha un estat conegut com migdiada o estat de vigília on et trobes més alerta o despert.
Es diu que durant la migdiada o vigília pots subjectar, per exemple, una moneda sense que caigui. Un cop que aquesta cau vol dir que aquesta fase ja ha acabat.
Quan aquesta finalitza van passant una rere l'altre, 4 fases, on el son es va tornant més profund fins arribar al que anomenem so profund o lent.

Un altre fase curiosa es el son paradoxal, on les ones són més amplies i és molt més dificil despertar al individu.


I això es tot, comenteu si sabieu tot això o no! Espero que n'hagueu après alguna cosa nova.
Fins la pròxima!